Unatamkaje kwa Kireno Nyanya; Karoti; Ndizi; Maharagwe; Kitungu liki; Mzizi wa lotasi; Mwanzi mdogo; Artichoke; Asparaga; Kabichi; Brokoli; Njegere; Koliflawa; Pilipili kichaa;

Mboga yenye afya :: Misamiati ya Kireno

Jifunze Kireno mwenyewe